KLIKINFOBERITA.COM, — Banyak orang suka minum kopi, tapi ada juga yang tidak. Jika kamu bukan pecinta kopi, berikut ini pilihan minuman pengganti kopi yang bisa dinikmati untuk menambah semangat di pagi hari.
Banyak orang menjadikan kopi sebagai minuman wajib di pagi hari demi memulai hari dengan semangat. Kandungan dalam kopi memang diketahui dapat membuat seseorang waspada, berenergi, dan meningkatkan suasana hati.
Namun, bagi beberapa orang, asupan kafein yang tinggi dalam kopi bisa jadi sangat mengganggu.
Beberapa orang mengalami kegelisahan dengan jantung yang berdebar-debar. Pada beberapa lainnya, asupan kopi justru meningkatkan asam lambung dan mengganggu pencernaan.
Tak perlu khawatir karena ada beberapa alternatif minuman pengganti kopi yang bisa Anda nikmati di pagi hari.
1. Cokelat panas
Meski kerap dikenal sebagai minuman yang membuat rileks di malam hari, namun cokelat panas juga bisa berfungsi sebagai alternatif kopi.
2. Susu kunyit
Minuman pengganti kopi untuk dinikmati di pagi hari selanjutnya adalah susu kunyit.
Berbagai rempah yang digunakan dalam susu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi karena kandungan kurkumin, bahan aktif dalam kunyit.
3. Teh matcha
Matcha adalah sejenis teh hijau yang dibuat dengan cara dikukus, dikeringkan, dan digiling agar menjadi bubuk halus. Minuman ini bisa jadi pilihan alternatif kopi yang kaya antioksidan.
4. Air lemon
Melansir Healthline, mengganti minuman pagi tak perlu rumit. Air lemon juga bisa jadi pilihan yang tepat untuk memulai hari, dengan bebas kalori dan kafein serta kaya akan vitamin C.
5. Kombucha
Tak sekadar tren, kombucha juga menjadi minuman pengganti kopi yang potensial.
Kombucha menggunakan teh sebagai medium fermentasi. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan manfaat dari kandungan L-theanine dan kafein untuk menciptakan energi tanpa kegelisahan.
6. Smoothie
Smoothie dibuat dari buah dan sayuran yang kesemuanya mengandung nutrisi penting untuk tubuh. Smoothie adalah awal yang baik untuk memulai hari dengan karbohidrat, serat, antioksidan, dan protein.
7. Cuka sari apel
Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi apel yang dihancurkan menggunakan ragi dan bakteri. Proses ini menghasilkan senyawa yang dikenal dengan asam asetat yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Cuka sari apel juga dapat meningkatkan perasaan kenyang setelah makan.
Itulah 7 minuman pengganti kopi yang bisa Anda nikmati di pagi hari. Selain sehat, juga bisa menambah semangat…
